La técnica es lo que marca la diferencia entre sobrevivir en la pista y disfrutar de verdad. Conocer los fundamentos de derecha, revés y saque te dará una base sólida para progresar a cualquier nivel.

La derecha: potencia y control desde la base

La derecha suele ser el golpe más natural. Piensa en tres fases: preparación, golpeo y terminación. Gira hombros y caderas hacia el lado de la raqueta, da pequeños pasos de ajuste y golpea delante del cuerpo con el brazo relajado. La terminación debe acabar por encima del hombro contrario. Si la bola se va larga, cierra la cara de la raqueta; si cae en la red, acompaña más hacia arriba.

El revés: estabilidad y muñeca firme

En el revés, la clave es la estabilidad. Con dos manos, coloca la mano dominante abajo y la no dominante arriba. Gira el cuerpo, apoya bien las piernas, especialmente la de atrás, y golpea también delante del cuerpo. Mantener la muñeca firme evita que la pelota salga descontrolada hacia cualquier dirección.

El saque: simplifica antes de potenciar

El saque es el golpe más complejo, así que simplífícalo al principio. Concéntrate en un lanzamiento de pelota constante, una postura cómoda con pies al ancho de hombros y un movimiento fluido de látigo con el brazo. Primero que entre, después que tenga potencia. Practica series de 10–15 saques seguidos sin pensar en la velocidad.

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